HUEVOS RELLENOS BAJOS EN CALORÍAS

HUEVOS RELLENOS BAJOS EN CALORÍAS:

Ingredientes para 4 personas:

Huevos rellenos. adelgazarquiero.blogspot.com.es

• 8 Huevos duros,
• 2 Latas de Atún al natural,
• Mayonesa ligeresa o light,
• Tiras de pimiento rojo asado.

Ponemos los huevos a hervir y cuando hierve le sumamos 12 minutos, esperamos a que los huevos se enfríen y los partimos por la mitad. 

 

Separamos las claras en una bandeja y en un plato ponemos las yemas, el atún al natural y le añadimos la mayonesa 2 ó 3 cucharadas (sin pasarte, ehhh??!!!). 

 

Con la ayuda de un tenedor chafamos todo. 

 

Cogemos una cuchara y añadimos la mezcla y la ponemos encima de las claras, procurando que quede bien metido dentro del hueco de las claras. Para adornar ponemos una tira de pimiento rojo asado.

Están muy buenos y sirven para una cena o cualquiero comida con un primer plato ligero. QUÉ APROVECHE!!!!!!